こんにちは！
今日からはお天気回復しそうですね！
雨の日が続くと、お天気が良くなるだけでテンションが上がります！！
テンションだけでなく、最近は気温、湿度共に高い事も多いので、
まだ夏本番ではありませんが、レッスン中や前後には水分補給をして下さいね！
さて、突然ですが、「ダンサーの為のヨガ」といわれるものがあることを皆様ご存知ですか？
もちろん一般的なヨガも、心身に良いこと尽くしなのですが、「ダンサーの為の」!というのも興味深いですよね＊
ダンサーの為のヨガ、と言われているのは「ジャイロキネシス」というエクササイズです！
動画を見ても分かるように、椅子に座って行ったりもしますし、体に負担が少ない動きが多くダンサーの為の、と言われつつも、実は普段あまり運動をされない方にもオススメのエクササイズです。
また、普段バレエ等で体を使われる方には、エクササイズ後、普段よりもさらに動きやすくなるかと思います！
私自身受講した事がありますが、1回受講した後、ルルベが普段に比べて安定し、とても踊りやすくなっていました！！オススメです＊
そしてこのジャイロキネシスクラスですが、クラスワンでも開講しております＊
（火）13:40-14:55 でレッスンがございますので、ぜひ受講してみて下さいね！
それでは明日もスタジオでお待ちしております＊
大阪でジャイロキネシスするなら当スタジオクラスワン
