バレエをした頃のある方ならよく耳にする“アンディオール”という言葉☆
バレエを始めたばかりの方は、わかっている様でわかっていない？！
という方も多いのではないでしょうか？
一言で言うと脚“全体”を“股関節”から横に開くことです☆
一般的にはバレリーナさんの立ち方、いわゆるガニマタ？のイメージですね☆
すこし真面目なお話をしますと・・・
脚を外向きに開く要因となる関節は！！
１ 股関節 （様々な方向に動かせる関節です。）
２ 膝関節 （曲げ伸ばしは出来ますが、左右や捻りに弱い関節です。）
３ 足関節 （股関節同様、様々な方向に動かせる関節です。）
です！！
１・２・３は全て同じ方向を向いていることが大切です！！
バレエを始めたばかりの方で勘違いしがちなのが、“ガニマタ”を目指して３の足関節だけを開いてアンディオールをしていると勘違いする事！！
これは何がいけないかと言いますと、３の足関節だけを外に向けても他の関節が外を向いていないと、それぞれが捩じれて怪我をするし汚い脚に仕上がってしまう！！
なので、１の股関節を開いて、その方向に膝とつま先を合わせる！！
ということで普段から正しいアンディオールを心がけるようにしましょうね☆
詳しくはレッスンで先生にご質問下さい♪
