【時間】　　　　　16:10〜17:10
【講師】　　　　　エミ先生
【料金】　　　　　2500円
【レッスン内容】　カングーシューズを履いてエアロビクス系の有酸素運動を行います。カングーシューズが足腰への負担を80％軽減してくれるので、膝等への負担もなく、楽しみながら思いっきり脂肪燃焼していただけます。

ジャンピングビクス

ジャンピングビクスとは、カングーシューズを履いて行う有酸素運動系のプログラムです。
カングーシューズは足腰への負担を80％軽減し、消費エネルギーは装着していない時よりも、25パーセント以上UPなのでダイエット効果も期待できます。

カングーシューズ

カングーシューズ

カングーシューズとは、スキーブーツの様な靴の底にバウンス装置が付いているスイス製のスポーツシューズです。

メリット

このカングーシューズの最大のメリットと言えば、やはり”体が受ける衝撃の80％を軽減”可能であること。有酸素運動（脂肪を燃やす運動）をしようと思うと、どうしても膝や関節、更には腰までに負担がかかってしまいますが、このカングーシューズは特に膝や関節の保護には抜群の効果があるので、足腰に負担をかける事なく有酸素運動に取り組む事が可能です。
そして辛いワークアウトを楽しみながら取り組む事が可能です。
更には履いているだけで、自然とバランス感覚が養われる効果も有るとのことです。このようにカングーシューズなら、体に負担をかけずに、楽しみながらワークアウトが可能で、更にはバランス感覚までも養う事が可能です。