7月開講のNew class

７月開講の新クラスのご案内です。
新しく開講するクラスなので、皆さんが同じスタートとなります。

ボディーミッション【7月19日START】

本気で変わりたい人の為のボディーメイククラスです。厳しいけれど確実に効果が現れるクラス。
目指すのは完璧ボディ。7月のMissionは”夏ボディーを手に入れろ”となっております。

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バレリーナボディーメイキング【7月19日START】

女性なら誰もが一度は憧れるバレリーナですが、そんなバレリーナも生まれた時からバレリーナボディーというわけではありません。多くのバレリーナ等は、バレエレッスンはもちろんですが、バレエの前にバレリーナ特有のしなやかで美しい体系を手に入れる為のトレーニングを行います。バレリーナボディーメイキングは、実際にバレリーナが行っているトレーニング（床に座ったり・寝た状態で行うバレエエクササイズ）を行うクラスです。憧れのバレリーナの様に長くしなやかな手足・美しい姿勢を手に入れてみませんか？

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kpopダンス

ストレッチから始めて、ダンスの基本となるボディーワーク・必要な筋肉を鍛えるトレーニングをした後、テーマとなる曲（Kpop）の振り付けを踊ります。
普段あまり運動をしていない方・ダンス経験のない初級者の方でも２ヶ月で一曲を踊れる様にレッスンを行います。

・レッスン開始日
7月17日（水曜日）　　15:00〜16:20

7月18日（木曜日）　　13:30〜14:50

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