クラスワンでは、大阪の中心である本町・北浜で”素敵な女性”の為の朝活を行っております。
毎週月曜日はバレエを、毎週金曜日はヨガを行っておりますので、お仕事前の時間を使って、キレイを作る女磨き始めてみませんか？
一足先に大阪（本町・北浜）に入れば、通勤ラッシュも避けられて、とても気持ちよく一日を過ごしていただけます。

バレエ
バレリーナは毎朝必ずゆっくりと時間をかけてストレッチをします。体の筋肉一つ一つを目覚めさせる様なゆったりとした流れでレッスン行います。朝にしっかりとバレエのストレッチをする事で、一日を通してしなやかで美しい素敵な一日を過ごしていただけるかと思います。

ヨガ
一日の始まりなので体を目覚めさせる様な、ゆったりとした美しいポーズを中心に行います。朝ヨガを行う事で、心も体もすっきりした良い状態で一日をお過ごしいただけます。更に、ダイエット目的のヨガで一番効果的なのは朝だと言われています。
レッスン前にはミネラルウォーター１本・レッスン後にはスムージーをサービスしております。

ピラティス
むやみやたらに行う筋肉トレーニングとは違い、使っている筋肉の一つ一つを意識しながら行うので、“ムキムキ”にならず、しなやかで美しい筋肉のみを手に入れる事が出来ます。身体の正しい使い方を思える事が出来るので、身体の引き締め効果はもちろん、内蔵を正しい位置に導く事により、体の歪み・冷えやむくみ・腰痛や肩こり等の改善にも効果的だと言われています。

・一日を有効に使う事ができる。
・朝活に参加する事により、通勤ラッシュにあうことなく出勤する事ができる。（シャワールーム・パウダールーム完備）
・朝は、体中の栄養の消化が完了された状態なので、脂肪が最も燃焼されやすい時間と言われてます。