親子ヨガ

親子ヨガ

講師紹介

親子ヨガ講師

クラス説明

クラスワンの親子ヨガ(ベビーヨガ)は、ピアノ生演奏のBGMの中で行います。
生後6ヶ月〜3歳のお子さんと、ママがペアになって行うヨガエクササイズです。
親子のスキンシップを取り入れたエクササイズですので、親子でふれあいながらヨガを楽しむことができます。お子様の運動としてはもちろん、ママの育児疲れ、ストレスの解消にもオススメです。また幼い頃からピアノの生演奏を聴かせることで想像力の向上に非常に効果的です。

レッスン内容

ピアノ生演奏のBGMの中、ママのお腹の上にお子さんをのせてポーズをとったり、お子さんを抱っこしながらポーズをとったりします。産後のママの為のポーズも多数行いますので、ボディメイキングにも効果的です。

オススメのポイント

全てのレッスンがピアノ生演奏によるレッスンなので、お子様と一緒に生の音楽に触れる機会としてもオススメです。幼い頃から生の音楽を聴かせる事は想像力の向上にとても効果的です。

時間割

親子ヨガ スケジュール

親子ヨガに興味のある方にオススメのプログラム

  • 生演奏ヨガ
  • Barre au sol
  • ストイックインナービューティー