女性なら誰もが一度は憧れるバレリーナ。そんなバレリーナも生まれた時からバレリーナボディーというわけではありません。多くのバレリーナは、バレエレッスンはもちろんですが、バレエの前にバレリーナ特有のしなやかで美しい体系を手に入れる為のトレーニングを行います。バレリーナボディーメイキングは、実際にバレリーナが行っているトレーニング（床に座ったり・寝た状態で行うバレエエクササイズ）を行うクラスです。憧れのバレリーナの様に長くしなやかな手足・美しい姿勢を手に入れてみませんか？

バレエレッスンとは違い”レッスンバー”を使わずに、入念なストレッチからスタートし、インナーマッスルのトレーニングまで全て床に座ったり・寝た状態で行います。使う筋肉・伸ばす筋肉を一つずつ意識してストレッチ・トレーニングを行います。息が苦しくなる様なレッスンではないので、普段あまり運動をしない方でも安心してご参加頂けます。心肺に負担をかけないでしなやかなボディラインを手に入れたい方には必見のプログラムです。バレエ初心者の方や、体が硬い方も是非一度お試し下さい。

バレエはちょっと・・・とお思いの方でも、バレリーナの様な長くしなやかなボディラインを手に入れる事が可能です。