こんにちは！

 

連日ワールドカップが放送されていて、ついつい見てしまう今日この頃です！

 

昨日は日本代表がセネガルと対戦！！！

 

リードされても追いついて、、、目が冴えてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか？笑

 

さて、日本代表で活躍している長友選手！

 

ヨガの本を出版されるくらい、トレーニングにヨガを取り入れているそうですよ♪

 

他の選手と「ヨガ友教室」なるものをされたりもしているのだとか！

 

 

心と体のメンテナンスにヨガを取り入れるチームは海外にも多いそうです。

 

クラスワンではヨガは早朝にクラスを設けております。

 

たまにはいつもより少し早起きをして、自分を整えてから出勤、も良いですよね！

 

朝ヨガクラスは＊（金）7:00-8:00　です！（今週29日は5週目でお休みです）

 

それでは今日はペアでするヨガの動画のご紹介です！

 

※クラスワンのレッスンは初心者の方から入っていただけるので、どうぞお気軽にお越しください♪

それではまた明日もスタジオでお待ちしております＊

 

 

大阪でヨガするなら当スタジオクラスワン