自宅で出来るバレエのストレッチ 2017年7月23日 自宅でストレッチをするといい!! と言われても何をすればいいのかわからない・・・ そんな方の為に!! 25分間のストレッチ動画のご紹介です☆ これなら出来そうですね!! 時々、DVDなどでいきなりお手本で180度開脚したりするものがありますが、心が折れますもんね笑 これなら寝る前の25分でも出来ると思います!! 継続は力なり!! 明日から初めてみてはいかがでしょうか?! 大阪でバレエするなら当教室☆