スタジオのオープンから続けている、毎週金曜日の朝ヨガ☆

週に1回だった朝ヨガが・・・

毎週月曜日にも新規クラス開講になります！！

ということで新しくお迎えする先生のご紹介です♪

Rina先生です♪

ということで早速・・・

先生！！
レッスン内容等のコメントをお願いします！！

–以下先生からのメッセージです♪–
初めまして、月曜日の朝7:00〜8:00　/　8:30〜9:30
の朝ヨガを担当させて頂くRinaです。

朝は身体が固まっているので、朝起きて行うヨガは爽快感と柔軟性、そして代謝もupします。
太陽のエネルギーを感じ、活性化させより良い目覚めへと導きます。

主に、瞑想、ゆるやかなポーズを行います。

自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整え、快適な1日をスタートさせましょう。

ヨガに興味がある方、身体が硬い方、
初心者の方も大歓迎です。

会員の皆様宜しくお願い致します。
—

ということです！！

一週間のスタートに朝ヨガどうでしょう？！

ということで皆様のお越しをお待ちしております☆