こんにちは^^
ベリーダンサーのたまごのマオです!笑
いつも「ベリーダンスやってます」って言ったら「あの腰ふるやつでしょ!!」と返ってきます(笑)
最近はベリーダンスの知名度も上がってますね~!
メディアはさすがです。
バレエは「全てのダンスの基本!!」と言われてますが・・・
ベリーダンスは「世界最古のダンス!!」と言われてるんですよ(^O^)
詳しい起源はまだよく分かっていないようですが、、、
恐らくエジプト、トルコなど、あの辺!
元になったのが Raqs Sharqi (ラクス・シャルキー “中東の踊り”)とか呼ばれるもので、それが世界最古(?)
後にアメリカに渡ってブームを巻き起こし、アメリカにおいて今の「ベリーダンス」が確立☆
だからそんな古ーいダンスとはいえ今私たちが踊ってるベリーダンスの歴史は浅いものだとか、そんなことを聞きました。
なんか難しい話はここらへんにしといて・・・
ベリーダンスのスキルの紹介!をしようと思ったんですが・・・
その前に今回は基本姿勢の紹介をします^^
姿勢だけでも女性らしいプロポーションが手に入るカモ!?
身体の要所要所しっかり意識しないとだめなんです。
真剣に姿勢を作るだけでもちょっと疲れますよ!
☆まず肩甲骨を下げる
でも肩の力は抜く(笑)
★お尻が後ろに出ないように骨盤を中に直す
・・・文字で書くと「どないすんねん!」ってなりますね(笑)
でもこれ、絶対ちゃんと直さないと腰痛めますので(><)
☆膝はピンとはらずに軽く曲げる
とは言え曲げる!と意識せず力をぬいてこう、膝のブロックを外す感じ!
これも文字では分かりにくいですが(汗
基本姿勢はそんな感じです☆
最近は「くびれ作り~!!」みたいな感じで番組で取り上げられたりベリーダンスのDVD付き教本が出てますね!
「お家でテレビ見ながらやってみよ~♪」の怖いところが「果たしてこれが正解なのか分からない」
見よう見まねで踊ってみるのはちょっと変なクセがついてしまったりするし、何より基本姿勢を間違うと身体痛めたり怪我しますのでご注意ください(@_@)
やっぱり何事もプロフェッショナルに学ぶのがよし!
変な所に筋肉ついちゃっても嫌ですからね(^^;
自主練習はきちんと習ってからですね(^ω^)
ではでは今日はこのへんで~☆彡
クラスワンのベリーダンスクラスは
毎週土曜日16:00~17:00
で開講してます~☆
サチエ先生に東方世界の魅力を教わってみてください♪