• はじめてのダンス

アンディオール【バレエ】

アンディオール

バレエをした頃のある方ならよく耳にする“アンディオール”という言葉☆

バレエを始めたばかりの方は、わかっている様でわかっていない?!

という方も多いのではないでしょうか?

一言で言うと脚“全体”を“股関節”から横に開くことです☆

一般的にはバレリーナさんの立ち方、いわゆるガニマタ?のイメージですね☆

すこし真面目なお話をしますと・・・

脚を外向きに開く要因となる関節は!!

1 股関節 (様々な方向に動かせる関節です。)

2 膝関節 (曲げ伸ばしは出来ますが、左右や捻りに弱い関節です。)

3 足関節 (股関節同様、様々な方向に動かせる関節です。)

です!!

1・2・3は全て同じ方向を向いていることが大切です!!

バレエを始めたばかりの方で勘違いしがちなのが、“ガニマタ”を目指して3の足関節だけを開いてアンディオールをしていると勘違いする事!!

これは何がいけないかと言いますと、3の足関節だけを外に向けても他の関節が外を向いていないと、それぞれが捩じれて怪我をするし汚い脚に仕上がってしまう!!

なので、1の股関節を開いて、その方向に膝とつま先を合わせる!!

ということで普段から正しいアンディオールを心がけるようにしましょうね☆

詳しくはレッスンで先生にご質問下さい♪