本日はバレエクラスの方にオススメ！！！

 

アラベスクが高く上がる背骨のバレエストレッチをご紹介します☺️

 

①背骨をのばす　②お腹を伸ばす　③キャットバック　④あーティキュレーティングショルダーブリッジ　の４種あるのでぜひお試しください！！！

それでは明日もスタジオでお待ちしております！