• はじめてのダンス

早起き

大阪でバレエ・ポールダンス・Kpopダンス・Jpopダンス・テーマパークダンス・ベリーダンスをするなら当スタジオクラスワン

 

こんにちは!フロントのこころです。

以前のブログで、朝早い時間のレッスンのオススメ記事を書かせていただきました。

 

みなさんできる事なら、早起きして朝の時間を有効活用したいですよね?

 

しかし、朝活する以前に朝が起きれない。。。
というお悩みをお抱えではないかと思います。

 
かくいう私も、朝は苦手でした。

 
高校生の時などは1年生の時は皆勤でしたが、2年生からは寝坊して遅刻する事が多くなり、
 
生活指導の先生から、「なんで朝おひられへんねん!!そんなんで、社会でやっていけると思っってんのか!!」
とよく怒られました(笑)

 

そこで、早起きの方法を色々と調べました。

 

ですので、ここで早起きについて記載されているサイトをシェアしたいと思います☆

 
是非1つでも、試して早起きが出来たら朝ヨガやはじめてのバレエ、ピラティスなどで
輝くいい女を目指しましょう!

*早起きの常識を覆し、毎朝5時に起きられるようになった方法 難易度★
https://blog.sixapart.jp/2012-06/how-to-hayaoki.html

 

…こちらのサイトは、23時に寝るための工夫や、Q&Aのコーナーなど詳しく記載がある上、
 
 始めようと思えば今日から始められる工夫がたくさんあるし、少しユニークで面白いです。
 記事も短く読みやすいので、オススメです。

 
*【保存版】朝早起きする11のコツ〜早起きできない人へ!挫折に学ぶ早起き習慣作りの方法〜 難易度★★

【保存版】朝早起きする11のコツ~早起きできない人へ!挫折に学ぶ早起き習慣作りの方法~

 
…こちらの記事は、最初(1)は読み飛ばして、(2)から読めばいいと思います。

 

この記事では、心構えや、長期的習慣づけががメインで、どちらかといえば、よくある早起きの方法を
ちゃんと実践しましょうねといったタイプのサイトです。

 

この記事のなかで書かれていた、寝る2時間前にやる事を終わらせるとか、生活リズムを一定にするというのは
私には無理かなとおもいました(笑)
 

《早起きして自由になった時間で行う行動が重要》
 

*気合で早起きは無謀!確実に早起きするコツ&すっきり目覚める6つの方法 難易度★

http://u-note.me/note/47505348

 
…項目が分かれていて、まとめを青で囲っているので記事としてわかりやすいレイアウトです。
また、取り組みやすい内容が多いのでとっかかりにはいいと思います。

 

クラスワンでは多数クラスを開講しております。

 

随時無料体験レッスンも受け付けておりますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ。