大人の為の綺麗ジャズダンスは、“フランクシナトラ”や“グレンミラー”等の曲を使い、スローなリズムに合わせて踊るジャズダンスとシアターダンスの要素が入ったダンスレッスンです。ステッキやハット等の小物を使っての振付け等も行います。「ダンスに興味はあるけど今時の速いリズムはちょっと・・・」そんな方が大人からでもダンスを踊れる様に、少しずつゆっくりと振付けを行います。

ストレッチから始めて筋トレ・アイソレーションをした後にコンビネーション（振りを覚えて踊ること)を行います。まずは音楽に合わせて体を動かす事から始めて、少しずつステップを付け足しながらゆっくりと振付けを行います。

スローなリズムの音楽に合わせてゆっくりと振付けを行うのでダンス経験の無い方はもちろん、普段あまり運動をしない方でもダンスを始めていただく事が出来ます。ダンスを通じて体の軸を鍛える事が出来るので、自然と姿勢や振る舞いが綺麗になるとも言われています。運動不足解消・ストレス発散・姿勢矯正にもオススメです。