トータル美ボディメイキング

トータル美ボディメイキング

講師紹介

美ボディメイキング講師

クラス説明

ナオミ先生による、オリジナルの総合ビューティ・MIXメニューを受講できるクラスです。
女性として輝いていられる為に必要なエクササイズを一つのプログラムにして提供しています。
Naomi考案メニューではビューティ・セクシー・グラマラスを目指しながら「腕」「お腹」「お尻」「脚」の筋肉を連動させるプログラムにより、エクササイズ効果をよりアップさせていきます。更なる美・ラインを目指すあなたに是非おすすめです。

レッスン内容

・Walking(正しい姿勢を保ちながら歩く)
      正しい姿勢(まっすぐに立つことができるように体の歪みや癖を治します)
       スタイルよく見える立ち方 ・美しい写真の撮られ方(綺麗に写る立ち方)
・CoreBODY(新しい有酸素運動)
      骨盤の開きを修正、ウエストのサイズダウン、肩こり、腰痛、姿勢改善、むくみ
      冷えの改善深層筋を鍛えることで、基礎代謝をアップ、体脂肪を落とす!
・Ballet exercise
      バレエの基本を取り入れた初心者向けのエクササイズ、柔軟性を高め筋肉を
      伸ばしていきます

オススメのポイント

複数のレッスンを受講しなくても、トータル的に女性として美しさを手に入れる事が出来ます。

時間割

美ボディメイキング スケジュール

トータル美ボディメイキングに興味のある方にオススメのプログラム

  • 生演奏ヨガ
  • 美脚ウォーキング
  • フィギュアロビクス